Author Archives: Gezonde Leefstijl planner

Wil je graag warm eten ‘s avonds, maar ben je ook gek op salade? Maak dan deze gezonde lauw warme couscoussalade met gegrilde groente en witte kaas. … Lees meer

Dit gezonde rabarbercompote recept is heerlijk met kwark en granola als ontbijt of gewoon een schaaltje als toetje. Ook lekker als toevoeging aan het diner. … Lees meer

Ben je ook zo gek op karamel zeezout? Maak dan deze gezonde dadelfudge. Pas wel op, want deze fudge is verslavend lekker! … Lees meer

Wil je tijdens koningsdag iets feestelijks op tafel zetten? Bak dan deze gezonde oranjekoek. Een stukje bevat maar 110 kcal! Een prima tussendoortje. … Lees meer

Een makkelijk recept voor snelle en gezonde mosterdsoep met gerookte kip. Om het extra feestelijk te maken vervang je de kip eventueel door gerookte zalm. … Lees meer

Ingrediënten voor 20 crackers 100 gram havermout 100 gram havermeel (gemalen havermout) 50 gram volkorenmeel 180 ml water 30 gram lijnzaad 30 gram olijfolie snuf zout Zo maak je het Verwarm de oven voor op 175 graden. Meng alle ingredienten … Lees meer

Is lasagne ook jouw favoriete comfort food? Het hoeft vanaf nu niet meer ongezond te zijn. Je kan namelijk heel makkelijk gezonde volkoren lasagne maken. … Lees meer

Opzoek naar een gezond toetje voor tijdens de Feestdagen? Maak dan deze gezonde citroen bavarois met munt en frambozen. Ook lekker als ontbijt! … Lees meer

Waan je in Kerstmarktsferen met deze gezonde Flammkuche met Witlof, Biet, Peer & Geitenkaas. Leuk om te maken met de kids, maar ook om te serveren als gezonde snack tijdens de borrel. … Lees meer

Helaas is gevuld speculaas niet zo gezond. Dit bevat veel boter en geraffineerd suiker. Gelukkig kan je heel makkelijk een gezondere muffin variant maken! … Lees meer

Kaasstengels zijn de perfecte snack op een feestje of bij de borrel. Helaas zijn de kaasstengels uit de supermarkt niet gezond. We maakte daarom een gezonde versie. … Lees meer

Waan jezelf helemaal in Spaanse sferen met deze gezonde en overheerlijke Paella met Zeevruchten. Dit gerecht staat binnen 35 minuten op tafel. … Lees meer

Wanneer het kouder weer wordt verruilen wij salades graag voor heerlijke ovenschotels. Deze snelle en gezonde preischotel met geitenkaas heb je zo gemaakt.. … Lees meer

Ben jij ook gek op warme appeltaart en pumpkin spice? Dan weten wij zeker dat je deze warme smoothie voor jou een perfect ontbijt is in de wintermaanden. … Lees meer

Ben je ook gek op afhaal Chinees, maar wil je eigenlijk gezond eten? Maak dan in 20 minuten deze gezonde Tjap Tjoy. Als je deze Tjap Tjoy hebt gegeten, wil je niks anders meer.. … Lees meer