Naam auteur: Gezonde Leefstijl planner

Geen zin om elke ochtend een ontbijt klaar te maken? Bak dan deze gezonde Havermoutcake met Appel, niet alleen lekker als ontbijt, maar ook heerlijk bij de koffie. Het recept vind je hier..

Heb je geen zin om uitgebreid te koken en eten, maar wil je toch gezond eten. Maak dan eens deze zoete bieten salade met geitenkaas en aardbei. Erg lekker tijdens zomerse temperaturen en je hebt het ook nog eens super snel gemaakt.

Ben jij gek op Coleslaw (Amerikaanse koolsalade)? Probeer dan eens deze gezonde variant. Niet alleen lekker als bijgerecht, maar ook als beleg op brood. Door toevoeging van pasta en gerookte kip kan je er zelfs een maaltijdsalade van maken. Het recept vind je hier..

Ben jij gek op frisse en fruitige cocktails, maar wil je eigenlijk geen alcohol drinken, ben je zwanger of wil je graag wat kilo kwijt? Dan is deze caloriearme en alcoholvrije Hugo echt iets voor jou! Heerlijk in de zomermaanden op vrijdagavond of bij de de barbecue!

Deze Griekse salade met bulgur is niet alleen lekker als lunch of als diner, maar ook heerlijk als bijgerecht bij de barbecue. Met dit super makkelijke recept staat er binnen 10 minuten een heerlijke gezonde salade op tafel. Het recept vind je hier..

Wil je graag als lunch eens iets anders eten dan brood, maar heb je niet veel tijd? Vul dan een glazen pot of jar met alle ingrediënten voor een gezonde noedelsoep. Je neemt de pot mee naar werk of school en giet er kokend water op, zodra je de noedelsoep wil eten. Het recept van deze gezonde noedelsoel vind je hier..

Ingrediënten voor 4 porties 1 komkommer 1 teentje knoflook ½ Spaanse peper ongeveer 200ml azijn zoetstof Zo maak je het

Ingrediënten voor 12 porties 200 gram havervlokken 60 gram ongezouten noten 10 gram zonnebloempitten 10 gram pompoenpitten 10 gram kokossnippers

Ingrediënten voor 10 porties 1 blik kikkererwten 2 gekookte bietjes 1 of 2 tenen knoflook sap van ½ citroen 2 eetlepels