Author Archives: Gezonde Leefstijl planner

Deze makkelijke Herfstige ovenmaaltijd met spruitjes, pompoen en pecannoten staat super snel op tafel, je moet alleen 30 minuten wachten tot de oven klaar is. … Lees meer

Deze makkelijke Herfstige ovenmaaltijd met spruitjes, pompoen en pecannoten staat super snel op tafel, je moet alleen 30 minuten wachten tot de oven klaar is. … Lees meer

Het is weer aspergetijd, YES! Maak snel dit makkelijke en gezonde recept voor Asperges met ei, ham en peterselie. Heerlijk met gekookte aardappelen. … Lees meer

Wat heb je nodig voor 12 oliebollen? 250 gram handwarme (plantaardige)  magere melk 250 gram tarwe- of speltbloem 120 gram krenten snuf zout 10 gram honing 3½ gram gedroogde gist (een half zakje) 60 gram zonnebloemolie Muffinvorm voor 12 muffins … Lees meer

Omdat al die oliebollen al vet genoeg zijn, laat wij zien hoe je lekkere, gezonde en toch simpele Appelbeignets tijdens oud & nieuw op tafel kan zetten. Ook lekker als ontbijt! … Lees meer

Wat heb je nodig voor het amandelspijs? 50 gram blanke rozijnen 50 gram amandelmeel rasp van ¼ citroen 1 ei Wat heb je nodig voor het brooddeeg? 250 gram magere kwark 275 gram volkorenmeel 1 ei 150 gram krenten / rozijnen … Lees meer

Ben je niet zo gek op standaard hutspot, maar hou je wel van pittig eten? Probeer dan deze gezonde hutspotschotel met tartaar en kaas. Wij weten zeker dat die in de smaak zal vallen! … Lees meer

Gezonde gnocchi is in de supermarkt helaas niet te vinden, daarom maakte wij dit gezonde recept voor gebakken gnocchi met tomaat, pesto en oude kaas. … Lees meer

Zin in Brownies als ontbijt? Bak dan deze gezonde banaan brownies met walnoot, niet alleen lekker als ontbijt, maar ook heerlijk bij de koffie. Het recept vind je hier.. … Lees meer

Gek op pasta met romige saus? Maak dan deze Volkoren Tagliatelle met Spinazie en Gerookte Zalm. Het is niet alleen gezond maar staat ook binnen 20 minuten op tafel! … Lees meer

Wil je simpel, gezond en lekker eten? Maak dan deze vegetarische Quesasilla’s. Deze Mexicaanse tosti’s zijn niet alleen erg lekker, maar staan binnen 30 minuten op tafel. … Lees meer

Gezonde kwark ijsjes met maar 2 ingrediënten, makkelijker kan bijna niet! De ijsjes zijn vet- & suikervrij en bevatten maar 26 kcal per stuk! Zo kan je zonder schuldgevoel toch een ijsje nemen! … Lees meer