Drinkontbijt Banaan Framboos

Wat heb je nodig voor 1 persoon?

• 150 gram magere yoghurt
• 50 gram havermout
• 1 kleine banaan
• 100 gram (ingevroren) frambozen
• 100 ml water

Zo maak je het

1. Doe alle ingrediënten in een blender of keukenmachine en blend tot een glad geheel.
2. Voeg eventueel een beetje extra water toe, mocht je het te dik vinden.

Tip: Met het fruit kan je eindeloos variëren en in plaats van havermout kan je ook brinta gebruiken. Wel zouden wij maar 20 gram in plaats van 50 gram granen gebruiken als je wilt afvallen. Een perfect ontbijt als je haast hebt, of wanneer je moeite hebt om elke dag voldoende fruit te eten. Zo start je de dag direct goed en snel met 2 stuks fruit.

Voedingswaarde