Gezond BMI – Gezonde Leefstijl planner

Gezond BMI

Bereken jouw BMI 

De BMI geeft de verhouding weer tussen jouw gewicht en jouw lengte. 

Hoe bereken ik mijn BMI? 

De BMI is jouw gewicht in kilo’s, delen door jouw lengte in meters in het kwadraat 

G = lichaamsgewicht in kilo’s 

L = lengte in meters 

BMI = G / L2 

Voorbeeld 

Je bent 1 meter 75 lang en weegt 84 kilo 

Gewicht (in kilo’s) / lengte * lengte (in meters) = BMI 

1.75 meter in het kwadraat = 1,75 x 1, 75 = 3,0625 

84 / 3,0625 = 27,4 = BMI 

Heeft dus géén gezond gewicht! 

BMI scores

Ondergewicht: Lager dan 18,5 

Gezond gewicht: Tussen 18,5 en 25 

Overgewicht: 25 en 30 

Obesitas: Meer dan 30 

Let op: Voor sommige bevolkingsgroepen zijn BMI-scores anders!