Les 1: Kleine stapjes, groot effect

Deze eerste groepsbijeenkomst gaat voornamelijk over kennismaken. Daarnaast zullen we de basis van een duurzame gedragsverandering bespreken. Passende kleine acties leiden uiteindelijk tot groot succes.

Voorbereiding

Als voorbereiding doorloop je hieronder de onderwerpen die horen bij Les 1. Ook maak je ter voorbereiding de opdracht.

Tijdens de bijeenkomst

We gaan het hebben over wat er belangrijk is als je jouw gedrag wil aanpassen. Ook gaan we concrete acties op papier zetten.

Download voor de groepsbijeenkomst het Werkblad wat staat bij materialen hierboven. Print deze uit. Deze gaan we tijdens de groepsbijeenkomst invullen. Je mag ook een schriftje of een los blaadje gebruiken om alles op te schrijven. Zorg ook dat je een pen bij de hand hebt.

Na de bijeenkomst

Ga je aan de slag om wat je tijdens de bijeenkomst hebt bedacht uit te voeren.