Watermeloen met Feta salade

Ingrediënten voor 1 persoon

  • 200 gram watermeloen
  • 30 gr feta/witte kaas
  • 10 verse basilicumblaadjes
  • 1 eetlepel limoen/citroen sap
  • Zeezout

Zo maak je het

  1. Snijd het vruchtvlees van de watermeloen in kleine stukjes.
  2. Knijp de limoen uit en besprenkel de stukjes meloen hiermee.
  3. Snijd de kaas in stukjes en meng samen met de basilicumblaadjes door de watermeloen.
  4. Strooi wat zeezout over de watermeloen.

Tip: Vervang eventueel de basilicum door verse munt. Wil je afvallen, dan zouden wij de helft van deze portie eten. Ook kan je eventueel de feta weglaten.

Voedingswaarde (per persoon)

Energie  151 kcal
Eiwit  7,1 gram
Koolhydraten  16 gram
Vet 6,3 gram
Vezels 2,0 gram
Zout 0,5 gram

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

De groepsbijeenkomsten van 15 november 2021 tot en met 3 december 2021 zijn via Zoom

Helaas zijn de besmettingsaantallen flink toegenomen en er wordt door de overheid opgeroepen om te doen wat binnen de mogelijkheden past. Daarom zullen op advies van het RIVM de groepsbijeenkomsten van het CooL programma via Zoom plaatsvinden. De link voor Zoom vind je in het menu van deze site of door hier te klikken.

Alvast bedankt voor je begrip.