Mueslirepen

Ingrediënten voor 6 repen
50 gram appelstroop
150 gram suikervrije muesli
theelepel kaneel

Zo maak je het

  1. Verwarm de oven voor op 150 graden
  2. Doe de stroop in een schaaltje en verwarm het 30 seconde in de magnetron.
  3. Voeg de muesli en de kaneel toe en roer het goed door zodat alle mueslivlokken goed met stroop omhult zijn.
  4. Bekleed een vierkante bakvorm of ovenschaal met bakpapier
  5. Stort het mengsel hierin en druk het goed aan.
  6. Bak het mengsel ongeveer voor 10 minuten in de oven en laat het daarna een aantal uur goed afkoelen.
  7. Snijd de plak in 6 stukken.

Eet smakelijk!

Tip: Mocht je willen afvallen dan zouden wij geen 6, maar 10 repen maken van dit recept. Wij vinden deze repen het lekkerst door stroop met dadel te gebruiken. Bijvoorbeeld de Zonnestroop met dadel van Zonnatura.

Open recept als PDF

Voedingswaarde per reep

Energie 109 kcal
Eiwit 2,8 gram
Koolhydraten 20,8 gram
Vet 1,0 gram
Vezels 2,6 gram
Zout 0 gram
Comments are closed.

Vanaf dinsdag 30 augustus gaat de beweeggroep weer van start!

54 mensen hebben tijdens de zomermaanden de enquete ingevuld, hieruit is gebleken dat de voorkeur uitgaat naar een andere locatie in Tussen de Vaarten, Parkwijk of Filmwijk op maandag of dinsdagavond. We gaan kijken of we dit kunnen realiseren. Voorlopig zijn de beweeglessen nog even op de dinsdagavond om 18.30 uur in Almere Haven. Lees hier meer over de beweeggroep.