Wist jij dat sommige voedingsmiddelen zo veel calorieen bevatten en dat ze eigenlijk gelijk staan aan de hoeveelheid die je in één dag mag?
Nu hebben we een leuk filmpje gezien, met een visualisatie van 2000 (!) calorieën. Het aantal wat voor de gemiddelde Nederlandse vrouw die niet wil afvallen wordt voorgeschreven als gemiddelde dagelijkse hoeveelheid.
Het kan zijn dat jouw caloriebehoefte afwijkt van wat als gemiddeld gezien wordt. Wanneer je wil afvallen is caloriebehoefte vaak lager dan 2000 kcal per dag.
Zorg ervoor dat alle relevante gegevens voor het berekenen van de calorie-inname zijn ingevoerd, bijv. Activiteitsniveau, Geboortedatum, Huidig Gewicht, Geslacht en Hoogte.
Het is van 19 juli tot en met 18 augustus dus niet mogelijk om een afspraak in te plannen.
Groet,
Simone