| Datum | Tijd | Onderwerp | Locatie |
| maandag 19 september 2022 | 18.30 uur | Kleine stapjes groot effect (1) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| maandag 3 oktober 2022 | 18.30 uur | Lekker eten geeft structuur (2) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| maandag 24 oktober 2022 | 18.30 uur | Kom in beweging (3) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| maandag 21 november 2022 | 18.30 uur | Slapen – stress & ontspanning (4) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| maandag 2 januari 2023 | 18.30 uur | Gezond leven is plannen (5) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| maandag 13 februari 2023 | 18.30 uur | Succesvolle acties (6) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| maandag 3 april 2023 | 18.30 uur | Hoe gezond is jouw vrije tijd? (7) | Juan Grisstraat 126, Almere |
maandag 8 mei 2023 maandag 15 mei 2023 | 18.30 uur | Wat houdt jou in beweging? (8) | Juan Grisstraat 126, Almere |
maandag 3 juli 2023 maandag 10 juli 2023 | 18.30 uur | Wat is je doel? (9) | Juan Grisstraat 126, Almere |
maandag 28 augustus 2023 maandag 4 september 2023 | 18.30 uur | Beweging – waar zit jouw kans? (10) | Juan Grisstraat 126, Almere |
maandag 23 oktober 2023 maandag 30 oktober 2023 | 18.30 uur | Supermarktsafari (11) | Juan Grisstraat 126, Almere |
maandag 25 december 2023 maandag 18 december 2023 | 18.30 uur | Je energiehuishouding (12) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| maandag 12 februari 2024 | 18.30 uur | Time management (13) | Juan Grisstraat 126, Almere |
maandag 1 april 2024 maandag 8 april 2024 | 18.30 uur | Succesvolle verandering (14) | Juan Grisstraat 126, Almere |
maandag 3 juni 2024 maandag 10 juni 2024 | 18.30 uur | Informatie overload (15) | Juan Grisstraat 126, Almere |
maandag 26 augustus 2024 maandag 2 september 2024 | 18.30 uur | Op eigen voet verder (16) | Juan Grisstraat 126, Almere |
