| Datum | Tijd | Onderwerp | Locatie |
| donderdag 28 april 2022 | 18.30 uur | Kleine stapjes groot effect (1) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 12 mei 2022 | 18.30 uur | Lekker eten geeft structuur (2) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 2 juni 2022 | 18.30 uur | Kom in beweging (3) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 30 juni 2022 | 18.30 uur | Slapen – stress & ontspanning (4) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 11 augustus 2022 | 18.30 uur | Gezond leven is plannen (5) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 22 september 2022 | 18.30 uur | Succesvolle acties (6) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 10 november 2022 | 18.30 uur | Hoe gezond is jouw vrije tijd? (7) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 15 december 2022 | 18.30 uur | Wat houdt jou in beweging? (8) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 9 februari 2023 | 18.30 uur | Wat is je doel? (9) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 6 april 2023 | 18.30 uur | Beweging – waar zit jouw kans? (10) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 1 juni 2023 | 18.30 uur | Supermarktsafari (11) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 3 augustus 2023 | 18.30 uur | Je energiehuishouding (12) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 21 september 2023 | 18.30 uur | Time management (13) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 9 november 2023 | 18.30 uur | Succesvolle verandering (14) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 11 januari 2024 | 18.30 uur | Informatie overload (15) | Juan Grisstraat 126, Almere |
| donderdag 4 april 2024 | 18.30 uur | Op eigen voet verder (16) | Juan Grisstraat 126, Almere |
